Bagaimana Cara Kulit Mengatur Suhu Tubuh

Ilustrasi suhu tubuh | pict: gooddoctor.co.id.

Suhu tubuh dapat diukur dengan menggunakan termometer, suhu normal tubuh manusia itu sekitar 36,5°C hingga 37,5°C, meskipun dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran, usia, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan seseorang.

Suhu tubuh yang lebih tinggi dari 37,5°C dapat menunjukkan adanya infeksi atau kondisi kesehatan lainnya, seperti demam. Sementara itu, suhu tubuh yang lebih rendah dari 36,5°C dapat menunjukkan adanya hipotermia atau kondisi kesehatan lainnya.

Penting untuk mengukur suhu tubuh secara teratur dan berkonsultasi dengan dokter jika suhu tubuh abnormal, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala, nyeri tubuh, dan lelah yang berlebihan.

Bagaimana cara kulit mengatur suhu tubuh?

Mekanisme kulit mengatur suhu tubuh agar tetap normal | pict: fayllar.org.

Kulit merupakan organ yang memiliki peran penting dalam mengatur suhu tubuh manusia. Ada beberapa cara yang dilakukan oleh kulit untuk mengatur suhu tubuh, yaitu:

1. Keringat

Kulit memiliki kelenjar keringat yang mengeluarkan cairan keringat. Ketika tubuh mengalami kelebihan panas, kelenjar keringat akan mengeluarkan cairan keringat yang akan menyejukkan kulit dan membantu menormalkan suhu tubuh.

2. Vasodilatasi

Ketika tubuh mengalami kelebihan panas, kulit akan melebarkan pembuluh darah di permukaannya (vasodilatasi) untuk memperluas area permukaan kulit dan memungkinkan panas keluar dari tubuh. Hal ini juga dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

3. Konstriksi pembuluh darah

Ketika suhu tubuh turun, kulit akan menyempitkan pembuluh darah di permukaannya (konstriksi) untuk mengurangi jumlah panas yang hilang dari tubuh dan menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.

4. Rambut

Rambut pada kulit juga dapat berkontribusi untuk mengatur suhu tubuh. Pada saat dingin, rambut akan mengembang dan memberikan lapisan udara di sekitar kulit, tujuannya untuk membantu menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.

Hal-hal yang telah dijelaskan di atas dapat membantu menjaga suhu tubuh agar tetap stabil dan mencegah terjadinya gangguan kesehatan yang disebabkan oleh suhu tubuh yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Bagaimanakah mekanisme kulit pada suhu yang dingin atau panas?

Hal-hal yang terjadi saat tubuh berada di tempat dingin dan panas | pict: dictio.id.

Ketika suhu lingkungan menurun, tubuh harus melakukan penyesuaian untuk menjaga suhu tubuh. Kulit memiliki beberapa mekanisme untuk mengatasi suhu lingkungan yang dingin atau menurun, yaitu:

1. Vasokonstriksi

Saat berada pada suhu yang dingin, kulit akan mempersempit pembuluh darah di permukaannya (vasokonstriksi) untuk membatasi aliran darah ke kulit dan mempertahankan aliran darah di organ vital tubuh seperti jantung dan otak. Hal ini membantu mengurangi jumlah panas yang hilang dari tubuh.

2. Kontraksi otot arrector pili

Otot arrector pili yang terletak di sekitar folikel rambut akan mengejang pada suhu lingkungan yang dingin, sehingga menghasilkan rambut yang berdiri (goosebumps). Hal tersebut untuk menahan lapisan udara yang terperangkap di antara rambut dan kulit, sehingga memperpanjang waktu untuk menghilangkan panas dari tubuh.

3. Produksi panas

Kulit juga dapat memproduksi panas melalui aktivitas metabolisme. Pada suhu lingkungan yang dingin, tubuh akan meningkatkan produksi panas di dalam tubuh dengan cara menghasilkan energi panas dari makanan yang kita makan.

4. Perubahan kelenjar keringat

Saat suhu lingkungan dirasa dingin, kelenjar keringat pada kulit akan mengecil dan mengurangi produksi keringat. Hal ini membantu tubuh mempertahankan suhu tubuh untuk tetap stabil.

Mengapa kulit berperan dalam mengatur suhu tubuh?

Kulit merupakan organ terbesar pada manusia dan punya peran penting dalam membantu menjaga suhu tubuh. Suhu tubuh harus dijaga agar tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah supaya tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Apakah suhu mempengaruhi kulit?

Ilustrasi suhu kulit | alodokter.com.

Ya, suhu dapat mempengaruhi kondisi kulit. Kulit merupakan organ tubuh yang paling terpapar dengan lingkungan, sehingga suhu lingkungan dapat mempengaruhi kesehatan dan kondisi kulit. Beberapa dampak suhu terhadap kulit antara lain:

1. Kulit kering

Saat suhu dingin, kelembapan udara jadi menurun, membuat udara menjadi lebih kering. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Suhu dingin juga dapat menyebabkan kelenjar minyak di kulit jadi kurang aktif, sehingga kulit menjadi lebih kering.

2. Ruam panas

Suhu yang terlalu panas dapat menyebabkan ruam panas pada kulit. Ruam panas terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh keringat, sehingga menyebabkan iritasi dan ruam pada kulit.

3. Penuaan dini

Suhu yang ekstrem, baik panas maupun dingin, dapat mempercepat proses penuaan pada kulit. Suhu panas dapat merusak kolagen dan serat elastin pada kulit, sedangkan suhu dingin dapat mengurangi sirkulasi darah pada kulit.

4. Perubahan warna kulit

Suhu dingin dapat menyebabkan kulit menjadi lebih pucat atau kebiruan, karena pembuluh darah di kulit menyempit untuk menjaga suhu tubuh.

5. Radang kulit

Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat menyebabkan kulit menjadi meradang. Suhu yang ekstrem dapat mengiritasi kulit, sehingga menyebabkan inflamasi dan kemerahan pada kulit.

Oleh sebab itu, penting untuk menjaga suhu kulit agar tetap stabil, dengan cara memakai pakaian yang sesuai, menghindari suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin, serta merawat kulit dengan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan kebutuhan.

Penutup

Demikianlah informasi mengenai peran kulit dalam mengatur suhu tubuh dan dampak suhu terhadap kesehatan kulit. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kulit jika mengalami masalah kulit yang serius.

BPJS KIS

BPJS-Kis.info adalah media yang membahas tentang informasi dan panduan mengenai BPJS Kesehatan, BPJS Ketenagakerjaan, Jaminan Hari Tua dan Kartu Indonesia Pintar.